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Beckenboden Yoga: Training und Entspannung für den Beckenboden

Lange habe ich es mir vorgenommen, jetzt will ich es endlich tun: Über Beckenboden-Yoga schreiben. Das Interesse von euch ist groß, ich habe schon etliche persönliche Anfragen bekommen, was ich empfehlen kann und wie ich selbst praktiziere. Und ich muss euch direkt sagen: Auch ich stehe noch ziemlich am Anfang und bin weit davon entfernt, eine echte „Expertin“ zu sein. Natürlich teile ich aber sehr gerne meine bisherigen Erfahrungen mit euch! Als, los geht’s: Weiterlesen

Sophie sucht Kraft, Ruhe, Liebe

Diese Immer-noch-Corona-Zeit ist eigentlich keine Zeit, in der man neue Projekte anfängt. Zumindest als Mutter oder Vater nicht. Denn viele uns uns ächzen gerade unter der Doppel- und Mehrfachbelastung, die uns mal wieder deutlich zeigt: Ohne Entlastung geht es nicht. Und Home Office ist mit kleinen Kindern eben nicht mal eben umsetzbar. Auch uns als Familie trifft Home Office hart. Aber ich habe mir irgendwie gedacht: Jetzt erst Recht! Vielleicht ist eine Krise auch ein guter Moment, etwas zu ändern, etwas Neues anzufangen. Und deswegen lege ich jetzt los!
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