Zuckerfrei in der Schwangerschaft: Die Louwen-Diät
Zum Ende meiner Schwangerschaft ging es mir leider so schlecht, dass ich ungelogen gar nix mehr konnte – nicht mal mehr Blogartikel schreiben. Dabei sind ein paar Themen hintenüber gefallen, die ich noch unbedingt mit euch teilen will. Eins davon: Die Schwangerschaftsdiät, auch bekannt als „Louwen Diät“, die ich bei Kind No. 3 ziemlich diszipliniert durchgezogen habe – mit einem super Ergebnis! Aber was genau verbirgt sich hinter dieser „Diät“ und ist sie überhaupt eine Diät im klassischen Sinne? Weiterlesen
22. Oktober 2021 Kategorie: Blogartikel
Geburt No. 3
Zwei ganze Monate ist unser kleines Käferchen nun schon alt. Zeit für einen Geburtsbericht! Denn wir Frauen wissen: Man (frau) vergisst so schnell! Und ganz ehrlich: Diese Geburt vergesse ich vermutlich noch schneller als die anderen. Denn diesmal war es vom Gefühl her so viel heftiger als die anderen beiden Male, dass ich die Erinnerung an die Schmerzen nicht unbedingt in Ehren halten muss. Ein Glück also, dass es definitiv meine letzte Geburt war! Ich hab’s jetzt endgültig überstanden. Und das ist auch sehr gut so. Weiterlesen
28. September 2021 Kategorie: Blogartikel
Schmerzfrei Stillen Teil 3: Was hilft bei wunden Brustwarzen?
Neben den harten und geschwollenen Brüsten beim Milcheinschuss (s. Teil 2 der Themenreihe) gibt es leider noch ein anderes Problem, dass viele, wenn nicht die meisten Mütter in den ersten Tagen bis Wochen nach Stillstart haben: Gereizte oder sogar wunde und offene Brustwarzen. Das ist natürlich extra fies und macht so gar keine Lust aufs weitere Stillen. Zum Glück ist diese Phase aber meistens schnell überstanden. Meine Tipps helfen dir, den Schmerz schnell zu lindern! Weiterlesen
23. September 2021 Kategorie: Blogartikel
Schmerzfrei Stillen Teil 2: Den Milcheinschuss lindern
Ein Baby zu stillen ist das natürlichste der Welt? Gut möglich, nur leider liegt es uns trotzdem nicht im Blut. Stillen will gelernt sein und hat meiner Erfahrung nach auch viel mit Gewöhnung zu tun. Für die allermeisten Frauen ist es leider normal, dass das Stillen am Anfang auch erst mal weh tut. Aber es gibt eine Menge Dinge, die man tun kann, um sich und dem Baby den Start zu erleichtern! Weiterlesen
14. September 2021 Kategorie: Blogartikel
Auftakt zur Serie „Schmerzfrei Stillen“ – Warum sich den Stress überhaupt antun?
Da lieg ich also letztens mit meiner allerersten Brustentzündung im Bett und denke mir: Welcher Zeitpunkt könnte besser passen, um über Stillprobleme zu schreiben? Ich habe ja nun schon einiges erlebt: Zwei Kinder sehr gerne gestillt, eins davon sehr lange. Jetzt stille ich das dritte Baby und wieder erlebe ich so einige Startprobleme, manche davon sind ganz neu für mich. Das Gute ist: Ich habe jetzt so einige Erfahrungen, die ich gerne mit dir teilen will – damit du es vielleicht etwas leichter hast! Weiterlesen
10. September 2021 Kategorie: Blogartikel
Ein schwerer Start
Ich sitze auf einem harten Stuhl und starre die kläglichen 40 ml Milch an, die ich mühsam für mein Baby abgepumpt habe. Gestern noch war mein größtes Problem, den Milcheinschuss und die Überproduktion in den Griff zu kriegen. Heute dann: Milch fast weg, Wochenbett vorbei, eigene Gefühle haben keinen Platz mehr. Ich bin den zweiten Tag in der Klinik mit meinem sieben Tage alten Säugling und habe einfach nur Angst. Weiterlesen
17. August 2021 Kategorie: Blogartikel
Drittes Drittel: Check!
Endlich kann ich diesen Text schreiben und mich freuen: Ich habe es fast geschafft!! Heute beginnt die 39. Schwangerschaftswoche und am liebsten hätte ich das Baby jetzt schon hier neben mir liegen. Dann wäre ich nämlich nicht mehr so einsam auf der Couch. Oder im Bett. Oder im Liegestuhl. Denn: Ich! Kann! Mich! Nicht! Mehr! Bewegen! Und das ist leider kein Witz. Ich kann echt nicht mehr. Das Baby muss jetzt raus. Weiterlesen
21. Juli 2021 Kategorie: Blogartikel
Kann man als Familie aufs Auto verzichten?
Erst hatten wir kein Glück, und dann kam auch noch Pech dazu. Diese Fußballweisheit können wir gerade eins zu eins auf unser Leben übertragen. Läuft gerad nicht bei uns. Und jetzt ist auch noch das Auto kaputt! Weiterlesen
23. Juni 2021 Kategorie: Blogartikel
Und, was wird’s denn…?
Und, was wird’s denn beim dritten Mal? Nun, ich nehme an, ein Baby. Ob eins von männlicher oder weiblicher Sorte – das wissen wir wieder erst, wenn es draußen ist. So haben wir es in den letzten beiden Schwangerschaften gehalten, und so halten wir es diesmal. Das Verrückte aber ist: Dieses dritte Mal fällt es mir viel schwerer, mich überraschen zu lassen! Weiterlesen
9. Juni 2021 Kategorie: Blogartikel
Räupchen in Trotzphase
Das Räupchen hat Trotzphase, und zwar so richtig hart. Das ist einerseits unglaublich anstrengend, weil ihre Wutanfälle wirklich laut sind und der erste oft schon morgens direkt nach dem Aufstehen kommt, wenn wir eigentlich erst mal nur Käsebrot essen wollen. Andererseits sind wir auch sehr erleichtert, dass unsere Kleine sich die Trotzphase jetzt so richtig erlaubt. Weiterlesen
20. Mai 2021 Kategorie: Blogartikel
